Chú ý

Diễn đàn Rao vặt Kỹ năng game sắp mở cửa
Đăng ký quyền rao vặt quảng cáo miễn phí ngay

---> Topic đăng ký rao vặt quảng cáo miễn phí <---

  1. Cộng đồng SEO Kỹ năng game: Cộng đồng Diễn đàn SEO Kỹ năng game
    Fanpage facebook diễn đàn Kỹ năng game: Fanpage diễn đàn Kỹ năng game
    Group facebook diễn đàn Kỹ năng game: Group diễn đàn Kỹ năng game
    Có vấn đề gì thắc mắc hay hỏi admin, liên hệ: kynanggame@gmail.com
  2. Nội quy diễn đàn: Click xem ngayĐăng ký rao vặt free 100%
    - Không đặt domain, liên hệ, in hoa toàn bộ tiêu đề topic, rao vặt tối đa 3 bài/ngày, không đăng liên tiếp
    - Để chèn link cần tối thiểu 3 bài viết và được chèn tối đa 2 link dofollow ngoài ảnh
    - Không comment liên tiếp, không gửi bài với nội dung vô nghĩa, không đăng lại cùng 1 nội dung

Chia sẻ Một vài loại hoa quả tốt cho người bị đau bụng kinh nguyệt

Thảo luận trong 'Rao vặt sức khỏe và đời sống' bắt đầu bởi sakaratt, 4/6/2018.

  1. sakaratt

    sakaratt Hơn mem thường Quyền rao vặt

    Bài viết:
    21
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Mỗi kỳ kinh nguyệt đến, nỗi sợ hãi mang tên “đau bụng kinh nguyệt” lại khiến phụ nữ đau đầu. Rất nhiều nữ giới không biết về một vài thực phẩm có khả năng hạn chế được các cơn đau bụng khi kinh nguyệt xuất hiện. Trong số đó có một vài loại hoa quả tốt cho trường hợp bị đau bụng mỗi khi hành kinh. Các chuyên gia tại phòng khám phụ khoa Thành Đức xin chỉ ra một số loại trái cây tốt đối với bạn gái khi mắc phải đau bụng mỗi khi hành kinh.
    [​IMG]

    Đau bụng mỗi khi hành kinh là gì?

    Đau bụng khi có kinh nguyệt là khái niệm được áp dụng để chỉ một loạt biểu hiện của chị em trước, sau hoặc là đang trong giai đoạn hành kinh bao gồm: đau đớn bụng dưới (có khi đau đớn quằn quại và kéo dài), đau đớn vùng eo lưng, bụng cảm nhận đầy hơi, vùng hậu môn có những dấu hiệu như buồn đại tiện...

    Khi bị đau bụng kinh nguyệt ở tình trạng nhẹ thường bạn nữ không để tâm nhiều nhưng khi nó ở mức độ nghiêm trọng, các cơn đau đớn nhiều ngày và vô cùng đau thì nó sẽ tác động lớn tới công việc và sinh hoạt. Ngoài việc bị đau bụng, những chị em nữ giới còn thấy các hiện tượng đau ngực, buồn nôn, ỉa chảy.

    Có một số tình huống người bệnh đau bụng khi có kinh nguyệt do cơ địa của người đó, song khi hiện tượng đau bụng khi có kinh nguyệt có nguy cơ là triệu chứng họ đang gặp phải những bệnh lý nguy hiểm

    Một vài loại trái cây tốt cho đối tượng mắc phải đau bụng kinh nguyệt

    Một vài loại trái cây dưới đây có nguy cơ giúp nữ giới thuyên giảm bớt những cơn đau khi có kinh nguyệt.

    - Dứa (hay còn gọi là quả thơm)

    Trong quả dứa có chứa chất bromelain có khả năng giảm thiểu cơn đau bụng kinh của chị em nữ giới. Trong giai đoạn có kinh nguyệt, ăn nhiều dứa cũng là giải pháp kháng khuẩn tốt nhất, giảm thiểu sự thâm nhập của những loại vi khuẩn vào bộ phận sinh dục nữ gây nhiều căn bệnh phụ khoa nguy hiểm khác như: nhiễm trùng đường tiết niệu, bị viêm bàng quang.

    - Quả chuối

    Chuối là thức ăn bổ dưỡng ngoài việc giúp cho phụ nữ giảm đầy hơi, chướng bụng còn giúp chị em giảm bớt những cơn đau bụng kinh.

    Trong quả chuối có chứa kali và vitamin B6 giúp cho giữ lại số lượng nước cần thiết đối với cơ thể và làm thuyên giảm bớt những cơn co thắt tại tử cung và cổ tử cung. Mặt khác ăn chuối đều đặn có khả năng giúp cho nữ giới tránh được tình tạng đầy hơi trong giai đoạn xuất hiện kinh nguyệt. Bạn có thể lấy chuối làm sinh tố, hoặc là trộn với sữa để ăn nếu không muốn ăn chuối theo cách bình thường.

    - Quả bơ

    Omega 3 là dinh dưỡng có nguy cơ suy yếu đau bụng khi có kinh nguyệt. Hoạt chất này có nhiều trong hải sản và đặc biệt có khá nhiều trong quả bơ. Nếu bạn không thích ăn hải sản bạn có thể lựa chọn bơ để đem lại omega 3 và những dinh dưỡng khác có thể hạn chế bớt những cơn đau bụng kinh nguyệt. Bạn chỉ cần thiết phải ăn nửa trái bơ mỗi ngày là có thể đem tới số lượng omega 3 giúp cho bạn vượt qua cơn đau bụng khi có kinh nguyệt.

    >>> Uống thuốc giảm đau bụng hành kinh có nguy cơ làm vô sinh không?

    Một vài thực phẩm khác tốt cho đối tượng gặp phải đau bụng kinh nguyệt

    Bên cạnh một số loại hoa quả tốt cho trường hợp bị đau bụng mỗi khi hành kinh như ở trên, vẫn còn rất nhiều những món ăn khác cũng có thể giúp cho bạn vượt qua những cơn đau bụng kinh nguyệt hành hạ.

    - Bổ sung các loại món ăn có hàm lượng kẽm cao, giàu canxi cho cơ thể giúp tuần hoàn máu và khí huyết khiến những cơn đau trong thời kỳ hành kinh giảm sút rõ rệt như: hạt bí đỏ, các loại cải xanh, ngải cứu nấm…

    - Bổ sung thêm các loại vitamin A, E đối với cơ thể bằng cách ăn những loại rau củ đặc biệt là củ cải trắng.

    - Ăn nhiều socola đen cũng là giải pháp làm suy giảm những cơn đau bụng mỗi khi hành kinh.

    - Những loại trà cũng có nguy cơ giải tỏa được cơn đau bụng kinh nguyệt đặc biệt là trà thảo mộc, trà xanh, trà bạc hà.

    - Uống đủ nước: hàng ngày sử dụng 2 tới 3 lít nước, không nên uống nước lạnh, nước có đá.

    Một vài loại hoa quả tốt cho trường hợp bị đau bụng mỗi khi hành kinh mà chúng tôi đã đem lại vừa rồi hi vọng có khả năng giúp cho bạn gái không phải căng thẳng mỗi khi kỳ kinh nguyệt tới. Nếu như bạn cần tư vấn thì có thể tới trực tiếp phòng khám đa khoa Thành Đức hay liên hệ cho chúng tôi qua số điện thoại 0166 2286 888 để sớm có được những tư vấn nhé.
     

Chia sẻ trang này