Chú ý

Diễn đàn Rao vặt Kỹ năng game sắp mở cửa
Đăng ký quyền rao vặt quảng cáo miễn phí ngay

---> Topic đăng ký rao vặt quảng cáo miễn phí <---

  1. Cộng đồng SEO Kỹ năng game: Cộng đồng Diễn đàn SEO Kỹ năng game
    Fanpage facebook diễn đàn Kỹ năng game: Fanpage diễn đàn Kỹ năng game
    Group facebook diễn đàn Kỹ năng game: Group diễn đàn Kỹ năng game
    Có vấn đề gì thắc mắc hay hỏi admin, liên hệ: kynanggame@gmail.com
  2. Nội quy diễn đàn: Click xem ngayĐăng ký rao vặt free 100%
    - Không đặt domain, liên hệ, in hoa toàn bộ tiêu đề topic, rao vặt tối đa 3 bài/ngày, không đăng liên tiếp
    - Để chèn link cần tối thiểu 3 bài viết và được chèn tối đa 2 link dofollow ngoài ảnh
    - Không comment liên tiếp, không gửi bài với nội dung vô nghĩa, không đăng lại cùng 1 nội dung

Rao vặt Mẹo dễ dàng đem lại ngủ ngon trong vòng 3 nốt nhạc

Thảo luận trong 'Rao vặt khác' bắt đầu bởi everon24hvn, 28/4/2016.

  1. everon24hvn

    everon24hvn Tướng làm quan Oai như cóc

    Bài viết:
    33
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    8
    Bạn là người bắt đầu giấc ngủ khó khăn, bạn gặp triệu chứng tỉnh giấc về đêm ? Điều đó thật kinh khủng, nhất là đối với những bạn học sinh. Sẽ thật đáng tiếc nếu bạn bắt đầu một sớm mai bằng một cảm giác stress không muốn ra khỏi chiếc đệm than hoạt tính của mình? Hãy để mình giúp bạn có được giấc ngủ ngon chỉ trong vòng 1 phút nhé !!!
    Quy tắc điều hòa hơi thở khoa học:
    Andrew Weil – Giáo sư tiến sĩ người America là người đã sáng tạo ra quy tắc điều hòa hơi thở khoa học hỗ trợ bạn có thể ngủ ngay sau 60s. Cách thức ngủ vô cùng đơn giản này mang cái tên “4-7-8”
    [​IMG]
    Quy tắc này thực sự rất dễ thực hiện & có thể áp dụng mỗi ngày, nội dung như sau:
    Bước 1: Hít vào trong vòng 4s – điều đó giúp đưa oxy vào cơ thể.
    Bước 2: Nín thở 7s – mục đích đưa O2 đến các mạch máu trong cơ thể.
    Bước 3: Thở từ từ ra bằng miệng trong 8s – giúp thải hết khí Co2 ra khỏi phổi của bạn.
    Cứ tạo thanh một vòng đúng thứ tự các bước, sau khoảng 60s bạn sẽ thấy dễ ngủ ngay lập tức. Điều này cực kì có lợi cho hệ hô hấp. Không chỉ vậy, vừa tập luyện kết hợp đếm sẽ có ảnh hưởng phần nào đến hệ thần kinh làm chúng ta nhanh chóng chìm vào giấc ngủ sảng khoái.
    Bên cạnh đó, bạn nên lựa chọn những chiếc chan bong Everon hỗ trợ thêm cho giấc ngủ nhé!
    Mong các bạn có những giấc ngủ thoải mái hằng ngày.
     
  2. doremon1234

    doremon1234 Thành viên

    Bài viết:
    1
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    nên thực hiện theo đúng 3 bước sẽ có giấc ngủ rất sâu
     
  3. safetystorehcm

    safetystorehcm Hơn mem thường Quyền rao vặt

    Bài viết:
    9
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Có vẻ hay, tối nay thử gấp. dạo này hay mất ngủ quá
     

Chia sẻ trang này