Chú ý

Diễn đàn Rao vặt Kỹ năng game sắp mở cửa
Đăng ký quyền rao vặt quảng cáo miễn phí ngay

---> Topic đăng ký rao vặt quảng cáo miễn phí <---

  1. Cộng đồng SEO Kỹ năng game: Cộng đồng Diễn đàn SEO Kỹ năng game
    Fanpage facebook diễn đàn Kỹ năng game: Fanpage diễn đàn Kỹ năng game
    Group facebook diễn đàn Kỹ năng game: Group diễn đàn Kỹ năng game
    Có vấn đề gì thắc mắc hay hỏi admin, liên hệ: kynanggame@gmail.com
  2. Nội quy diễn đàn: Click xem ngayĐăng ký rao vặt free 100%
    - Không đặt domain, liên hệ, in hoa toàn bộ tiêu đề topic, rao vặt tối đa 3 bài/ngày, không đăng liên tiếp
    - Để chèn link cần tối thiểu 3 bài viết và được chèn tối đa 2 link dofollow ngoài ảnh
    - Không comment liên tiếp, không gửi bài với nội dung vô nghĩa, không đăng lại cùng 1 nội dung

Content là gì? tại sao content luôn là yếu tố xếp hạng số 1

Thảo luận trong 'Thảo luận SEO' bắt đầu bởi khoahocseo, 2/4/2016.

  1. Thu thi 1995

    Thu thi 1995 Thành viên

    Bài viết:
    236
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Cao hồng sâm hoàng đế hũ sứ trắng 1kg là thực phẩm bổ trợ sức khỏe có hiệu quả rất tốt cho nam giới, đây cũng là sản phẩm hiệp để chọn làm hộp quà biếu tết sang lại ý nghĩa.

    [caption id="attachment_230" align="aligncenter" width="600"][​IMG] Hộp quà biếu tết qua và ý nghĩa với cao hồng sâm hoàng đế[/caption]

    Chọn hộp quà biếu tết vừa trải qua cũng đầy đủ ý nghĩa để tặng cho gia đình và bạn bè vào dịp tết, dịp lễ là điều khiến khá nhiều người phải băn khoăn. Sản phẩm cao hồng sâm hoàng đế chính là món quà giúp bạn gỡ bỏ mối băn khoăn này.

    Về hình thức hiếm có món quà nào được thiết kế sang, đẹp mắt như cao hồng sâm hoàng đế hũ sứ trắng 1kg. Về chất lượng, Cao hồng sâm hoàng đế chính là sản phẩm coi ngó sức khỏe hàng đầu của Hàn Quốc.

    Để biết thêm về công dụng tuyệt trần mà Cao hồng sâm hoàng đế hũ sứ trắng 1kg đem lại xứng tầm hộp quà biếu tết sang trọng và ý nghĩa, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những thông tin dưới đây.

    1. Thành phần và công dụng đặc biệt của cao hồng sâm hoàng đế hũ sứ trắng 1 kg

    Cao hồng sâm hoàng đế hũ sứ trắng 1kg là sản phẩm được chế biến hoàn toàn từ hồng sâm chất lượng cao của Hàn Quốc, có rất nhiều công dụng tẩm bổ sức khỏe nhất là bồi bổ cho các quý ông.

    Thành phần của Cao hồng sâm hoàng đế hũ sứ trắng 1kg

    - Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc 6 năm tuổi cô đặc chiếm 60% (theo tỉ lệ 70% rễ chính và 30% rễ phụ)

    - Tinh chất Đông trùng hạ thảo chiếm 10% cung cấp cho thân thể nhiều khoáng chất tẩm bổ, phòng ngừa bệnh ung thư.

    - Đương quy chiếm 15% với tác dụng nâng cao thèm muốn chăn gối cho các cặp vợ chồng, đánh thức bản lĩnh của các quý ông.

    - 5% còn lại là các loại thảo dược quý hiếm bao gồm nhung hươu và các loại nấm quý.

    Công dụng tuyệt của Cao hồng sâm hoàng đế hũ sứ trắng 1kg

    Cao hồng sâm có tính ôn, ăn nhập sử dụng cho nhiều đối tượng, ít tác dụng phụ

    - Ổn định áp huyết, gian các bệnh tim mạch: Các Saponins có trong hồng sâm có tác dụng cân bằng hàm lượng Cholessterol trong máu giúp ngăn ngừa chứng xơ vữa động mạch, tăng cường tuần hoàn máu, phòng các bệnh lý về tim mạch và huyết áp.

    - Thanh lọc thân thể, tăng cường sức đề kháng: Saponins Rh2 có tác dụng thanh lọc cơ thể nhờ tác động đến các enzyme kích thích quá trình thảo luận chất nhanh hơn, đồng thời tăng cường khả năng miễn dịch của thân.

    - bồi bổ thân: Trong cao hồng sâm có rất nhiều các chất vi khoáng và các acid amin có lợi cho thân, Cao hồng sâm hoàng đế hũ sứ trắng 1kg có thể cung cấp đầy đủ tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể phát triển, giảm thiểu mỏi mệt, giúp ăn ngon, ngủ kỹ.

    - buồng ung thư: Thành phần Rb1, Rg1, Rg3, Rg5 có tác dụng ức chế sự phát triển của các gốc tự do tai hại đến thân thể, ức chế sự phát triển bất thường của các tế bào ác tính, ngăn ngừa ung thư.

    Với những tác dụng đối với sức khỏe như trên Cao hồng sâm hoàng đế hũ sứ trắng 1kg chính là một sự chọn lọc ý nghĩa tuyệt làm hộp quà biếu tết này cho người mà bạn xót thương.

    2. Cách dùng và một số lưu ý khi dùng Cao hồng sâm hoàng đế hũ sứ trắng 1kg để làm hộp quà biếu tết

    [caption id="attachment_198" align="aligncenter" width="600"][​IMG] Hộp quà biếu tết cần nhiều hơn những lời chúc ý nghĩa, chân thành[/caption]

    Khi tặng hộp quà biếu tết hãy dành những lời chúc tốt đẹp nhất cho người nhận và đừng quên nói với họ cách dùng sản phẩm đúng cách để phát huy tối đa công dụng nhé.

    Với hộp quà biếu tết là cao hồng sâm hoàng đế, cách sử dụng đơn giản:

    - Dùng 2 lần mỗi ngày, mỗi lần 1 - 2 thìa cà phê cao với 80ml nước ấm, có thể uống trước hoặc sau bữa ăn nhưng phải cách một khoảng thời kì là 20.

    - thời kì uống nên uống vào buổi sáng và buổi trưa để thân tiếp nhận tốt nhất các dưỡng chất.

    - Sau khi mở sản phẩm tốt nhất nên bảo quản trong tủ lạnh để giữ nguyên tác dụng của sản phẩm.

    Khi nào bạn nên chọn hộp quà biếu tế là Cao hồng sâm hoàng đế hũ sứ trắng 1kg

    - Hộp quà biếu tết này phù hợp cho những người lớn tuổi muốn kéo dài tuổi thọ, giảm thiểu các triệu chứng bệnh tuổi già.

    - Bạn cũng có thể tặng hộp quà biếu tết là Cao hồng sâm hoàng đế hũ sứ trắng 1kg khi người nhận ở độ tuổi trung niên đang có dấu hiệu suy nhược thân thể, stress, suy giảm sức đề kháng.

    - Ngoài sản phẩm cao hồng sâm hoàng đế thích hợp cho nam giới còn có sản phẩm cao hồng sâm hoàng hậu dành cho nữ giới với công dụng hao hao về sức khỏe nhưng có thêm thành phần dưỡng nhan bí truyền của cung đình Hàn Quốc, hợp làm hộp quà biếu tế cho phái đẹp.

    [caption id="attachment_231" align="aligncenter" width="600"][​IMG] Cao hồng sâm hoàng hậu cũng là hộp quà tết sang ý nghĩa cho phái đẹp[/caption]

    hiện giờ các sản phẩm cao hồng sâm hoàng phái bao gồm cao hồng sâm hoàng đế và cao hồng sâm hoàng hậu đang được phân phối chính hãng bởi Công ty TNHH Đầu Tư và sinh sản Tâm Việt, để tránh mua phải hàng nhái kém chất lượng nhưng kiểu dáng tinh tướng, khách hàng nên đến với những cơ sở uy tín, có giấy phép kinh doanh đảm bảo nhé.

    Địa chỉ chi nhánh bán hàng để khách hàng xem mẫu sản phẩm: Tại Số 4/152 Hào Nam – Đống Đa – Hà Nội.

    Hoặc khách hàng có thể liên hệ Hotline để biết thêm về sản phẩm: 097.645.0808 – 0246.254.3165
    Nguồn bài viết: quabieusuckhoe.net
     
  2. Thu thi 1995

    Thu thi 1995 Thành viên

    Bài viết:
    236
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Tết đến xuân về là dịp gia đình đoàn viên đoàn viên, là dịp con cháu báo hiếu ông bà, bố mẹ. Dưới đây chính là món quà biếu tết ý nghĩa độc đáo, mới mẻ cho người nhà của bạn trong dịp tết 2019 này.

    [​IMG] Tết đến xuân về là dịp gia đình đoàn tụ sum họp, là dịp con cháu báo hiếu ông bà, bố mẹ

    Món quà biếu tết vừa là nét văn hóa cựu truyền đặc trưng trong ngày tết vừa là món quà bộc lộ tình cảm của con cháu đối với ông bà cha mẹ, gửi gắm những lời chúc thực bụng đến những người mà mình thương tình kính trọng, bật mí cho bạn những món quà biếu tết ý nghĩa mới mẻ mà bạn có thể tặng cho ông bà, bác mẹ dịp tết 2019 này nhé.

    1. Quà tặng sức khỏe cho một năm mới sum họp

    Những sản phẩm chăm chút sức khỏe đang là một khuynh hướng tặng quà trong những năm gần đây, không chỉ do đây là món quà mang hàm nghĩa cung chúc sự an khang, khỏe mạnh mà còn bởi giá trị thực mà nó đem lại đối với sức khỏe người sử dụng.

    [​IMG] cao hồng sâm Hàn Quốc 6 năm tuổi 3 hộp 240g với bao bì màu đỏ đẹp mắt, chất lượng vượt trội cho sức khỏe

    Sản phẩm cao hồng sâm Hàn Quốc 6 năm tuổi 3 hộp 240g với bao bì màu đỏ đẹp mắt, được chế biến trên dây chuyền đương đại, cô đặc tinh chất từ những dược chất quý hiếm như hồng sâm tinh chất 10%, cây tố nga, rễ hoàng kỳ, cam thảo, quế, nên có nhiều công dụng tuyệt với đối với sức khỏe.

    Công dụng cao hồng sâm 6 năm tuổi 3 hộp 240g

    - Nâng cao hệ miễn nhiễm tự nhiên của cơ thể, giúp thân giảm mỏi mệt.

    - Thanh lọc thân thể, tăng cường giải độc gan nhờ các Saponins thiên nhiên có trong hồng sâm tinh chất

    - Hồng sâm có khả năng tăng cường tuần hoàn máu, cân bằng lượng cholessterol trong thân dự phòng bệnh tim mạch, huyết áp và đột quỵ

    - Đặc biệt các nghiên cứu y học gần đây đã chứng minh được khả năng buồng ung thư nhờ các Saponins có trong hồng sâm.

    2. Món quà biểu tết ý nghĩa màu hồng cho một năm mới may mắn hạnh phúc.

    Màu đỏ là biểu tượng của may mắn, của niềm vui và hạnh phúc, màu vàng biểu trưng cho thịnh vượng và an khang, tặng những món quà có màu may mắn trong dịp tết chính là cách để dành những lời chúc đong đầy nhất đến người mà bạn xót thương.

    Vừa là lời chúc sức khỏe vừa là màu sắc may mắn cho cả năm, hồng sâm củ khô 150gr Daedong số 30 là sản phẩm trông nom sức khỏe tuyệt cho người nhà của bạn, khởi đầu một năm an khang và thình vượng.

    Hông sâm nguyên củ Daedong là sản phẩm được chế biến từ hồng sâm đủ 6 năm tuổi và được chọn lựa kỹ càng, có thể dùng cho nhiều đối tượng để bổ dưỡng và chăm nom sức khỏe, có hộp gỗ bảo quản với hình thức trải qua. Vừa lịch sự vừa ý nghĩa, Hồng sâm nguyên củ Daedong chính là món quà biếu tết ý nghĩa cho gia đình bạn trong dịp tết này đấy.

    Công dụng tuyệt vời của Hồng sâm nguyên củ Daedong

    [​IMG] Hông sâm nguyên củ Daedong là sản phẩm được chế biến từ hồng sâm đủ 6 năm tuổi chất lượng nhẵn

    - bồi dưỡng sức khỏe một cách toàn diện nhờ thành phần các chất vi khoáng, các acid amin, acid béo có trong hồng sâm.

    - Tăng cường miễn dịch tự nhiên nhờ các Saponins Rh2, Rb1, Rg1, Rg3 có trong hồng sâm.

    - Saponins Ro giúp thanh lọc thân thể, giải độc gan hiệu quả.

    - Germanium cùng với Saponins có trong hồng sâm có tác dụng ức chế những phản ứng thái quá của tế bào, phòng bệnh ung thư và tương trợ điều trị ung thư.

    - Tăng cường tuần hoàn máu, chống xơ vữa động mạch nhờ khả năng kiểm soát nồng độ cholessterol trong máu.

    Với màu đỏ đặc trưng từ bao bì cho đến chính sản phẩm hồng sâm, đây là món quà biểu tết ý nghĩa cho những người lớn tuổi trong gia đình.

    CẢNH BÁO: Những sản phẩm quà biếu tết ý nghĩa như hồng sâm nguyên củ và cao hồng sâm là những sản phẩm được rất nhiều người tiêu dùng tuyển lựa làm quà tặng, chính bởi thế đã có nhiều cơ sở lợi dụng sự không biết của khách hàng về mẫu mã, xuất xứ của sản phẩm để làm giả, làm nhái nhằm kiếm lời bất chính.

    Để bảo vệ quyền lợi của mình và vì sự an toàn khi dùng cho người thân của bạn hãy mua sản phẩm chăm sóc sức khỏe tại những cơ sở uy tín.

    Công ty TNHH Đầu Tư và Sản Xuất Tâm Việt hiện đang là một trong những công ty chuyên phân phối các sản phẩm nhân sâm Hàn Quốc có cam kết chính hãng, có giấy má chứng minh xuất xứ của sản phẩm.

    hiện đây chính là một trong những đơn vị uy tín cung cấp các mặt hàng chất lượng nhất trên địa bàn Hà Nội.

    Chi nhánh bán hàng: Số 4/152 Hào Nam – Đống Đa – Hà Nội.

    Nếu có bất cứ thắc mắc hoặc yêu cầu tham mưu nào về sản phẩm, hãy liên lạc cho chúng tôi theo số điện thoại: 097.645.0808 – 0246.254.3165
    Nguồn: quabieu365.com
     
  3. Thu thi 1995

    Thu thi 1995 Thành viên

    Bài viết:
    236
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Vào mỗi dịp lễ, tết người Việt thường có phong tục tặng quà để truyền đạt lời chúc, lời nhắn nhủ đến với người nhận. Quà tặng tân gia chính là món quà thay cho lời chúc của quan khách đến với gia chủ, vậy làm sao để chọn mớn quà thật đặc biệt và ý nghĩa cho bạn của mình.

    Quà tặng tân gia ý tức thị món quà đem lại giá trị sử dụng cho gia chủ, đó có thể là đồ trang trí nội thất, vật dụng trong gia đình, quà biếu sức khỏe... Dưới đây là Top 4 quà tặng tân gia đặc biệt để bạn đọc có thể tham khảo và lựa chọn.

    1. Rượu sâm

    [​IMG] Rượu sâm vừa là món quà trang trí đẹp mắt, vừa là rượu thuốc tẩm bổ cho gia chủ

    Rượu sâm từ lâu đã được biết đến với công dụng bổ dưỡng thể lực, bổ dưỡng nguyên khí, tăng cường sức đề kháng, tăng sự tụ tập và gian nhiều bệnh tật như bệnh tim mạch, tiểu đường, bệnh xương khớp, bộ hạ lạnh. Đây là loại rượu thuốc có hình thức trải qua, nhã có thể dùng để trang hoàng trong gia đình, đồng thời có tác dụng lớn đối với sức khỏe, là món quà tặng tân gia có giá trị rất đặc biệt.

    Rượu sâm thường có màu vàng sáng trải qua, được ngâm từ sâm tươi nguyên củ (thường là loại sâm 3-4 củ 1kg) cùng với rượu gạo có nồng độ cồn từ 40-45 độ trong bình rượu chuyên dụng. Mỗi ngày uống tối đa 30ml rượu sâm có thể đẩy mạnh tuần hoàn máu, kích thích hệ miễn dịch tự nhiên, tăng cường hoạt động não bộ, chống hư nhược tâm thần giúp thân thể càng ngày càng khỏe mạnh.

    2. Rượu nhung hươu khô Pankal

    Để làm quà tặng tân gia, nên chọn rượu nhung hươu khô để tặng gia chủ. Đây là món quà có giá trị hình thức cao cũng đem lại không ít những công dụng bồi dưỡng cho cơ thể.

    [​IMG] Nhung hươu khô Pankal có hàm lượng dinh dưỡng cao tẩm bổ cho sức khỏe

    Rượu nhung hươu khô được ngâm từ những lát nhung hươu khô cùng với rượu gạo có nồng độ cồn từ 40-45 độ. Loại rượu này có màu vàng sáng sang biểu trưng cho lời chúc thịnh vượng, tấn tài, có công dụng trị tinh huyết suy kiệt, bồi dưỡng thể lực cho người suy giảm sức đề kháng, bộ hạ lạnh, phòng các bệnh xương khớp, bệnh tim mạch, tiểu đường.

    3. Tranh treo tường

    Tranh treo tường là món quà tân gia được nhiều người chọn lọc bởi giá trị ý nghĩa mà nó đem lại, cùng với việc đây là món quà khá dễ dàng thích hợp với gia chủ.

    Bạn có thể chọn tranh treo tường theo nhiều kích cỡ, chất lượng khác nhau, mỗi bức tranh đều tả những lời chúc ý nghĩa không giống nhau.

    [​IMG] Quà tặng tân gia ý tức là món quà đem lại giá trị sử dụng cho gia chủ

    - Lời chúc gia đình đời đời vinh hiển, sang giàu phú quý nhưng ấm áp tình người, phúc khí đủ đầy ta có bộ tranh tứ quý tùng, cúc, trúc, mai.

    - Lời chúc tấn tài tấn lộc, may mắn trong làm ăn ta có thể chọn bức mã đáo thành công hay bức thuận buồm xuôi gió.

    Có rất nhiều mẫu mã và chất liệu khác nhau để người mua có thể chọn bức tranh hiệp nhất làm quà biếu tân gia.

    4. Tinh chất hồng sâm ép chai 3 lít

    Bên cạnh những món quà mang ngụ ý lời chúc gia chủ tấn tài, tấn lộc thì sản phẩm quà biếu sức khỏe chính là biểu trưng cho lời chúc tấn bình an và hơn thế quà biếu sức khỏe còn thực thụ đem lại những ích lợi đó.

    [​IMG] Tinh chất hồng sâm có nhiều công dụng cho sức khỏe người dùng

    Tinh chất hồng sâm ép chai được chiết xuất từ tinh chất hồng sâm cùng các loại thảo dược như cẩu kỷ tử, táo đỏ, cam thảo, hoàng kỳ có tác dụng thanh lọc thân thể, đặc biệt là đối với những người bộc trực phải dùng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá.

    Không chỉ có tác dụng thanh lọc thân thể, tinh chất hồng sâm ép chai còn có khả năng bồi dưỡng thể lực cho người bị hư nhược cơ thể do làm việc, lao động quá sức.

    Tinh chất hồng sâm còn có tác dụng phòng bệnh tiểu đường, huyết áp, thăng bằng lượng cholesterol trong cơ thể giúp ngừa bệnh tim mạch. Đây là món quà biếu tân gia có ý nghĩa đặc biệt, hình thức qua quý phái, có thể dùng làm đồ vật trưng bày.

    - Chọn quà biếu sức khỏe làm quà tặng tân gia nên mua ở đâu?

    Sức khỏe đối với mỗi người là quà tặng vô giá, chính vì thế thực phẩm dinh dưỡng đang dần trở thành thiên hướng chọn lọc quà tặng chính giờ. Quà tặng sức khỏe không chỉ là lời chúc vô cùng ý nghĩa đến với gia chủ mà còn là món quà đem lại những giá trị thực tế to lớn cho sức khỏe của người dùng.

    Tuy nhiên thị trường quà biếu sức khỏe rất phức tạp, có rất nhiều những mặt hàng không rõ cỗi nguồn được bán dưới tên những thương hiệu lớn của Hàn Quốc, của Nhật Bản mà chưa có sự kiểm soát chặt chịa của các cơ quan chính quyền, đặc biệt là những đơn vị phân phối bán sỉ không giấy phép kinh doanh, hoặc những địa chỉ bán hàng online trên các mạng xã hội.

    Lợi dụng ý lý ham rẻ của nhiều người dân, người bán thu lợi bất chính qua những món hàn Trung Quốc được dán nhãn hàng cao cấp của Hàn Quốc và bán với giá cắt cổ.

    Làm sao để chọn mua sản phẩm đúng giá trị để làm quà tặng tân gia đặc biệt?

    bây giờ Công ty TNHH Đầu Tư và sinh sản Tâm Việt đang là một trong những đơn vị phân phối chính hãng các sản phẩm coi ngó sức khỏe từ nhân sâm, nhung hươu, linh chi của những thương hiệu lớn, thương hiệu uy tín trong khu vực.

    Khách hàng có thể can hệ để được tư vấn chuẩn y hotline: 097.645.0808 – 0246.254.3165

    Hoặc liên tưởng trực tiếp chuẩn y chi nhánh bán hàng tại Số 4/152 Hào Nam – Đống Đa – Hà Nội.
    Nguồn: quabieu365.com
     
  4. Thu thi 1995

    Thu thi 1995 Thành viên

    Bài viết:
    236
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Bài viết hướng dẫn tập tành cho người mới sẽ giúp mọi người xem lại các bài tập dượt hoặc tham khảo trước khi đến tập. Vào thẳng vấn đề thì đầu tiên mình chia ra 2 kiểu người mới tập là:
    • Chưa dự tập dượt bất kỳ bộ môn liên can nào - Bắt đầu từ con số 0
    • Đã dự tập luyện các bộ môn liên quan ( gym, tập võ, yoga ... ) - Bắt đầu từ con số 1
    • chú giải một số từ ngữ mình dùng:
      • Reps : số lần tập liên tục trong 1 hiệp tập. VD: 5 chống đẩy liên tục trong 1 lần sẽ là 5 reps
      • Sets: 1 chuỗi bài tập được thực hành không nghỉ giữa (nghỉ rất ngắn)
      • Push up : chống đẩy
      • Pull up: kéo xà tay xuôi
    chỉ dẫn tập luyện cho người mới
    • Phần 1: Bắt đầu từ con số 0
    • Phần 2: Bắt đầu từ con số 1
    • Phần 3: Video hướng dẫn thực hiện các động tác trong bài tập
    • 1. Jump Squat (Video chỉ dẫn)
    • 2. Jump Jack (Video chỉ dẫn)
    • 3. Jump Lunge (Video chỉ dẫn)
    Phần 1: Bắt đầu từ con số 0

    Với những bạn mới dự tập dượt thì thể trạng còn khá yếu, nên những bài tập dưới đây sẽ giúp các bạn có thể lực tốt hơn để có thể bắt đầu tập dượt với cường độ cao sau này. Mỗi tuần mọi người tập ít ra 3 buổi nhé.

    [​IMG]

    Sức mạnh ý chí quyết định hiệu quả buổi tập của bạn
    3 Set tập này sẽ thực hành trong suốt khoảng 3 tuần đầu, 3 buổi / tuần để giúp các bạn tăng cường thể lực đáng kể đó. Từng Set tập sẽ có người hướng dẫn chi tiết khi bạn đến tập tành cùng nhóm.

    Địa chỉ tập tành của nhóm : Hồ Mỗ Lao, Hà Đông, Hà Nội. Bạn có thể xem trực tiếp Google Map khi nhấn vào đây .



    Set 1: Chạy bộ 3-5 vòng - tốc độ làng nhàng - chậm
    • Jump Squat - 8 reps
    • Push up - 3 reps
    • Jump Lunge - 8 reps
    • Jumping Jack - 8 reps
    Lặp lại 10-15 hiệp - thời kì nghỉ giữa mỗi hiệp không quá 90s

    Set 2: Chạy bộ 3-5 vòng - tốc độ làng nhàng - chậm
    • Jumping Jack - 10 reps
    • Gập bụng (trên xà ) - 6-8 reps
    • Squat 8 reps
    • Push up - 3 reps
    Lặp lại 10-15 hiệp - thời kì nghỉ giữa mỗi hiệp không quá 90s

    Set 3: Chạy bộ 3-5 vòng - tốc độ trung bình - chậm
    • Jumping Jack - 10 reps
    • Squat - 5-7reps
    • Giữ xà = Squat x 2s
    • Push up = Squat ( Push up tay đặt lên bậc cao)
    Lặp lại 10-15 hiệp - thời gian nghỉ giữa mỗi hiệp không quá 90s



    Phần 2: Bắt đầu từ con số 1

    Với những bạn đã tham dự luyện tập thì thể trạng đã khá OKE , nên tuần chỉ cần tập dượt khoảng 1 tuần trước tiên để làm quen với cường độ tập mới và tăng thêm một tí thể lực. Thì mình có 3 sets tập cho mọi người, nên tập khoảng 4 buổi/ tuần với 3 set tập dưới và thêm buổi tập chân ( don't skip leg day).





    Set 1: Chạy bộ 3-5 vòng (tốc độ nhàng nhàng)


    • Jump Squat - 10 reps
    • Push up - 8 reps
    • Jump Lunge - 10 reps
    • Jumping Jack - 10 reps
    Lặp lại 10-15 hiệp - thời kì nghỉ giữa mỗi hiệp không quá 90s

    Set 2: Chạy bộ 3-5 vòng - tốc độ làng nhàng
    • Jumping Jack - 10 reps
    • Gập bụng (trên xà ) - 8-10 reps
    • Squat 10 reps
    • Pull up - 3 reps
    Lặp lại 10-15 hiệp - thời gian nghỉ giữa mỗi hiệp không quá 90s

    Set 3: Chạy bộ 3-5 vòng (tốc độ trung bình - chậm)
    • Jumping Jack - 10 reps
    • Squat - 8 reps
    • Giữ xà - 15 giây hoặc Squat - 10 reps
    • Push up - 5 reps hoặc Gập bụng 5 reps
    Lặp lại 10-15 hiệp - thời gian nghỉ giữa mỗi hiệp không quá 90s



    Phần 3: Video chỉ dẫn thực hành các động tác trong bài tập

    1. Jump Squat
    [​IMG]
    2. Jump Jack
    [​IMG]
    3. Jump Lunge
    [​IMG]

    Nguồn: swptit.blogspot.com
     
  5. Thu thi 1995

    Thu thi 1995 Thành viên

    Bài viết:
    236
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Nhung hươu là sản phẩm bồi dưỡng thân có rất nhiều công dụng ráo trọi cho sức khỏe, mua nhung hươu ở đâu uy tín là câu hỏi mà mọi khách hàng đều muốn biết để tránh mua phải hàng giả gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

    [​IMG] Nhung hươu là thực phẩm bồi dưỡng đối với sức khỏe con người[/caption]

    Trong thực trạng thị trường nhung hươu nháo nhào, thật giả lộn lạo, khách hàng chẳng thể phân biệt được chất lượng của nhung hươu đâu là thật đâu là giả, để bảo vệ lợi quyền của mình nên tìm đến những đơn vị kinh doanh có giấy phép lưu hành hàng hóa. Vậy địa chỉ mua nhung hươu ở đâu uy tín hãy cùng chúng tôi tìm hiểu.

    1. Nhung hươu và công dụng của nhung hươu

    Nhung hươu là sừng non của con hươu đực, được khai hoang kết hợp với những loại thảo dược khác để làm thuốc hoặc làm thực phẩm bồi bổ dinh dưỡng. Nhung hươu là bộ phận có thể tái sinh theo chu kỳ mỗi năm, sinh ra vào mùa xuân và chết đi (tự rụng) vào mùa hạ.

    Từ xa xưa nhung hươu đã được coi là vị dược liệu quý hiếm chỉ có vua chúa, quyền quý mới được sử dụng, nhiều tài liệu y khoa cổ còn khẳng định rằng nhung hươu là cực phẩm sánh ngang vơi nhân sâm có công dụng kéo dài tuổi thọ, dưỡng nhan, bổ khí huyết.

    Công dụng của nhung hươu

    Thành phần nhung hươu có chứa nhiều canxi, keratin, protid, kích tố như testosterone, pentocrin, các acid amin và các chất vi khoáng. Nhung hươu có công dụng rất tốt cho sức khỏe của con người

    - Nhung hươu có khả năng tăng cường cơ bắp, giúp xương chắc khỏe nhờ hàm lượng canxi và keratin, chondroitin giúp tăng sường sự tái tạo sụn khớp, kháng viêm hiệu quả.

    - Nhung hươu có khả năng kích thích thèm ăn nuôi dưỡng giấc ngủ, giảm stress, tăng nhu động ruột và bao tử.

    Lưu ý: Nên sử dụng với liều lượng nhỏ, liều mạnh có thể gây hạ huyết áp, làm tăng nhịp tim, co giật, người trưởng thành không dùng quá 2g nhung tươi trong ngày, trẻ nhỏ không quá 0,5g.

    Có một số đối tượng chẳng thể sử dụng nhung hươu như người cao huyết áp, suy thận, người trong mình nóng, người viêm phế quản.

    Các loại nhung hươu

    Có hai loại nhung hươu chính là nhung hươu tự nhiên và nhung hươu nuôi, hàm lượng dưỡng chất của hai loại nhung ngày chênh lệch không nhỏ, bởi điều kiện khí hậu, thổ nhưỡng, điều kiện coi sóc, quy trình khẩn hoang chính là những nguyên tố quyết định chất lượng của nhung hươu.

    - Nhung hươu thiên nhiên Siberia

    Nhung hươu Siberia được các chuyên gia đánh giá là loại nhung có phẩm chất hàng đầu thế giới bởi hàm lượng các chất dinh dưỡng chứa trong nhung hươu cao hơn rất nhiều so với những dòng nhung khác.

    [​IMG] Nhung hươu Siberia được các chuyên gia đánh giá là loại nhung có phẩm chất hàng đầu thế giới[/caption]

    Đây là loại nhung hươu được khai thác từ những chú hươu Maral sống tại bìa rừng Altai - Siberia của Nga. Được vận dụng quy trình Organic, nhung hươu tự nhiên Siberia có chất lượng gần nhất với nhung hươu hoang dã.

    Mọi điều kiện sống đều gần nhất với tự nhiên đảm bảo những chú hươu nuôi lấy sừng được sống như bản năng vốn có của mình. Như vậy sức đề kháng, sức chịu đựng và sự thích ứng với môi trường giá lạnh của những chú hươu Maral ở đây sẽ được nâng lên cao nhất. Với nguồn thức ăn, nước uống hoàn toàn từ thảo dược và những con sông tự nhiên trong sạch gần đó nhung hươu Siberia trở nên dòng nhung tự nhiên có chất lượng hàng đầu.

    Nhung hươu thiên nhiên Siberia đã được nhập khẩu về Việt Nam, có rất nhiều khách hàng quan hoài xem nhung hươu mua ở đâu uy tín và là thương hiệu nhung Siberia chính hãng.

    - Nhung hươu nuôi

    Một số dòng nhung nội địa được khai phá theo mô hình chăn nuôi chuồng trại, thức ăn và nước uống của những chú hươu thỉnh thoảng chính là thức ăn thừa của những hộ gia đình, nguồn nước không sạch, khí hậu ô nhiễm, những chú hươu được thuần hoá sức đề kháng của chúng cũng không bằng những chú hươu hoang dã, phẩm chất dinh dưỡng của nhung kém hơn rất nhiều.

    2. Cách phân biệt thật giả nhung hươu Siberia thương hiệu

    - Dựa vào da: Thường có màu lông chuột, màu tro, nhung mao phân bố dày và có các huyết quản trong đó.

    - Dựa vào lông: Bên ngoài phủ đầy lớp lông mềm mịn như nhung có độ dài ngắn khác nhau.

    - Dựa vào hình dáng: Có hình trụ, phân nhánh, số lượng nhánh thay đổi từ 1-5 theo thời đoạn khai phá khác nhau. Các nhánh hình trụ có kích thích khá đều nhau.

    - Nhung thật thường có mặt cắt sạch, có lỗ nhỏ đều nhau như tổ ong, rìa ngoài không có chất xương, mùi tanh và có vị mặn.

    [​IMG] Nhung thật thường có mặt cắt sạch, có lỗ nhỏ đều nhau như tổ ong, rìa ngoài không có chất xương, mùi tanh và có vị mặn[/caption]

    3. Mua nhung hươu ở đâu uy tín

    Rất nhiều khách hàng thắc mắc mua nhung hươu ở đâu uy tín bởi thị trường nhung hươu đang bị xáo trộn bởi rất nhiều sản phẩm hàng giả, hàng nhái, kém chất lượng khiến khách hàng không thể an tâm.

    Công ty TNHH Đầu Tư và sinh sản Tâm Việt hiện đang là đơn vị uy tín hàng đầu cung cấp những sản phẩm chăm nom sức khỏe từ nhung hươu Siberia chính hãng, cam kết hàng 100% xuất xứ từ Nga.

    Để tham khảo kiểu dáng sản phẩm khách hàng có thể truy cập TẠI ĐÂY hoặc liên hệ trực tiếp ưng chuẩn hotline để được tham mưu: 097.645.0808 – 0246.254.3165

    Công ty TNHH Đầu Tư và Sản Xuất Tâm Việt có chi nhánh bán hàng tại Số 4/152 Hào Nam – Đống Đa – Hà Nội, khách hàng hoàn toàn có thể đến trực tiếp cơ sở để tận mắt xem xét mẫu mã của sản phẩm.
    Nguồn: nhunghuoualtai.net
     

Chia sẻ trang này